Glándulas adrenales

Es una de las condiciones de salud que menos se diagnostica, a pesar de su alta incidencia. La disminución de la función adrenal se ha vuelto bastante común en nuestra sociedad moderna, con implicaciones importantes para muchos órganos y sistemas.

La fatiga adrenal involucra todas las edades, ocupaciones, razas, y grupos sociales y económicos. En personas mayores, contribuye al aceleramiento del proceso del envejecimiento. La fatiga adrenal puede ser una entidad clínica única, o un factor que contribuye a una serie de enfermedades.

Por otra parte, en la práctica clínica, el concepto de baja función adrenal está limitado a la enfermedad de Addison clásica, y los casos sutiles entre la normalidad y la enfermedad de Addison son ignorados.

Glándulas Adrenales

◗En mujeres:

- La única fuente apreciable de DHEA y testosterona en la mujer

- Después de la menopausia, son la mayor fuente de estrógenos y progesterona

◗En hombres:

- Son la única fuente de DHEA-S, estrógenos y progesterona.

- Después de la andropausia, son la mayor fuente de testosterona.

La óptima salud adrenal es una de las claves más importantes para disfrutar de la vida. En el principio la enfermedad es difícil de reconocer pero fácil de curar. Al final, la enfermedad es fácil de reconocer, pero difícil de curar.

El comienzo de la fatiga adrenal puede producirse por muchos motivos: después de un largo periodo de estrés o un evento estresante agudo; por trabajar de forma excesiva con pocos periodos de descanso; después de infecciones respiratorias; historia de una ruptura nerviosa; ingesta de drogas; o participación intensa en deportes.

Los individuos con fatiga adrenal también pueden sufrir tos crónica, bronquitis o gripes recurrentes, asma y otras enfermedades respiratorias, anorexia, baja resistencia a las infecciones, fibromialgia, función cardíaca débil, pérdida del sentido del humor, parálisis emocional, síndrome de estrés postraumático, pobre cicatrización de las heridas, incremento en susceptibilidad a las infecciones, disfunción sexual, pérdida de la libido, falta de respuesta a la hormona tiroidea e intolerancia a químicos.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE FATIGA ADRENAL

• Necesita tomar alimentos ricos en sal.

• Casi siempre hipoglucémico bajo situaciones de estrés.

• Incrementa el síndrome premenstrual y los síntomas perimenopáusicos.

• Depresión leve.

• Letargia. Pérdida de energía.

• Cada cosa parece necesitar un mayor esfuerzo.

• Disminución de la habilidad para manejar el estrés.

• Necesidad de descansar después de situaciones de estrés psicológico o emocional.

• Puede quejarse de debilidad muscular.

• Se vuelve alérgico o incrementa sus reacciones tipo histamina.

• Síncope o mareo al levantarse súbitamente, de la posición acostado.

• Fatiga crónica.

• Incremento de la apatía o pérdida del interés sexual.

• Cloasma (manchas hepáticas).

• Disminución del funcionamiento sexual.

• Edema de tobillos (empeora por las tardes).

• Hiperventilación, suspiros frecuentes.

• Leve estreñimiento o diarrea que se incrementa durante el estrés.

la dieta es un buen apoyo nutricional para ayudar al estado de las glándulas adrenales. Se recomienda combinar carbohidratos no refinados (granos enteros, mueslis, etc.) con una buena cantidad de proteína y aceites (nueces y semillas) en casi todas las comidas. asimismo, utilizar aceites prensados en frío, como el de oliva, nuez, o linaza. también es importante comer regularmente y evitar alimentos basura o refinados, especialmente huir de las grasas hidrogenadas y la cafeína.

Fuente: Instituto Biológico de la Salud